老人防跌 解答

下列關於預防跌倒評估要項的敘述，哪些是正確的？

• 活動安全評估表可用來評估參與的戶外活動是否有高跌倒風險
• 藥物跌倒風險總分≧10為高跌倒風險
• 居家安全評估表可用來評估高齡者家中，可能跌倒的地點
• 在評估居家安全時，發現有問題應盡快立即調整家具位置以防跌倒

跌倒主要是對身體造成傷害，對高齡者的心理不會有太大影響。

• ○
• ╳

高齡者在社區中發生跌倒的風險高，也是高齡人口的主要死因之一。

• ○
• ╳

下列哪一項是高齡居家防跌的方法？

• 椅子高度越高，越好起坐
• 床墊選擇越軟的越舒適
• 床邊最好能加裝扶手
• 馬桶旁要設置扶手，浴缸則要有止滑墊，比扶手重要

下列關於高齡者運動的基本原則，哪一項正確？

• 運動中若有不適，應該停止運動立即就醫
• 每週運動10分鐘即可
• 天氣越冷更需要去多運動
• 運動前有暖身最重要，運動後的緩和運動可有可無

下列哪些作法可以預防高齡者跌倒？

• 定期做全身健康檢查
• 家中地面要平坦、確保整潔、注意避免濕滑
• 即使高齡者的生理狀況不同，也要有統一標準方式鍛鍊平衡能力
• 在高齡者的床邊加裝扶手

下列關於高齡者防跌運動的敘述，哪一項正確？

• 防跌運動相當安全，讓高齡者單獨做沒問題
• 腿肌力訓練可以增加腿部肌肉力量預防跌倒
• 柔軟度是與跌倒最直接相關的身體功能
• 做運動應該要挑戰、超過自己的極限才能有效追求進步

目前已有實證研究證實，太極拳運動可改善高齡者的體適能，並能預防跌倒。

• ○
• ╳

下列關於助行器的說明何者正確？

• 固定型助行器較穩，步行速度通常較快
• 一般常見的單點拐杖支撐力最大
• 四腳拐杖的底面積較固定型助行器大
• 固定型助行器穩定度最大

下列哪些作法可以降低高齡者跌倒後造成的傷害？

• 跌倒時應盡快起身，去尋找穩固的家具
• 看到高齡者跌倒時，不要急著將高齡者拉起
• 應該要協助高齡者建立克服跌倒的能力與信心
• 撥打119求援時，應該等到接話者回應才能掛電話