以下為「《禪說》－第一集」e等公務園+測驗解答，共 10 題，供公務人員學習參考。
在行住坐?中，都可以進行禪修。
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修行沒有什麼別徑，著重在「識路途，明方向」
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在禪堂用功時要如臨大敵，身心保持緊張狀態，完全不可以放鬆。
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在禪堂裡面很重視的是：
- 放下自己
- 眼觀四面
- 耳聽八方
- 雙盤不動
「安那般那」的禪修方法，是從那裡開始
- 持咒語
- 念佛號
- 觀呼吸
- 參話頭
「參話頭」是什麼地方常用的禪修方式？
- 漢傳佛教
- 南傳佛教
- 西域佛教
- 藏傳佛教
修禪要掌握八個字：「覺知不住，回到當下。」
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禪修應抱持何種心態？
- 一蹴可成
- 與生活結合
- 立求開悟
- 立即涅槃
禪修要處理什麼事呢？就是回到佛法的核心：「苦、集、滅、道」四諦。
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漢系的禪修方式，著重的是
- 明心
- 證果
- 成仙
- 神通