延緩長者失能的飲食營養策略 解答

以下何者不是NCDs的危險因子？

• (A) 不健康的飲食
• (B) 適量飲酒
• (C) 活動不足
• (D) 抽煙

日照中心的王奶奶，MNA-SF的評估分數為11，代表她已經營養不良，必須及早介入，最好每天補充一餐營養點心。

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長輩若在用餐時頻頻抱怨食物咬不動，吞不下去，可以使用吞嚥量表EAT-10初步評量，若達3分或更高，建議就醫。

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全穀雜糧、蔬菜水果、各種豆子、種子及堅果，應該是我們每餐的基本食物

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老年人胖一些比較有生病的本錢，也不容易出現衰弱的共病。

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胖的老人，多半是屬於「肌少型的肥胖」。

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對於吞嚥出現異常的長者，下列哪種飲品最容易讓其嗆咳？

• (A) 西瓜汁
• (B) 優酪乳
• (C) 糙米漿
• (D) 藕粉羹

預防肌少症，長輩要多吃肉。

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植物性的蛋白質食物來源好處多，長輩應該優先選擇。

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飲食均衡健康，並且蛋白質足夠的長者，不容易出現肌少或衰弱的症狀。

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