職場健康心理系列-心理困擾與健康 解答

與心臟冠狀動脈阻塞有關的行為模式是下列何者？

• A型行為模式
• B型行為模式
• C型行為模式
• D型行為模式

與正向的自我尊重或幸福感有關的指標是下列何者？

• 個人的經濟指標
• 自身認為有價值的目標
• 個人的社會地位指標
• 個人的最高學歷

每天喝半瓶紹興酒應酬超過十年以上，可能會有甚麼結果？

• 延年益壽
• 榮升高位
• 酒精依賴
• 耳聰目明

下列何者是吸菸成癮的機制？

• 吸菸的「正向效果」
• 吸菸對抗戒斷症狀的「負向效果」
• 吸菸變成一種「習慣性」的自動化動作
• 以上皆是

下列何者可能不是因為壓力所引起的身心症？

• 偏頭痛
• 氣喘
• 胃潰瘍
• 地中海貧血

壓力太大超過一般情況的時候，注意力會有甚麼變化？

• 警戒心上升
• 不容易集中精神
• 感覺敏銳
• 專注力加強

有關於壓力的敘述，下列何者的敘述是正確的？

• 壓力可以有益或具有建設性
• 抽菸喝酒可以降低壓力
• 壓力並非隨時存在
• 長期處於壓力對於身心沒有壞處

下列何者是培養幸福感的方法？

• 增加韌性
• 培養正向情緒
• 保持心態的樂觀
• 以上皆是

壓力會引起那一種睡眠障礙？

• 入睡困難
• 早醒
• 淺睡
• 以上皆是

恐慌症又名陣發性突發焦慮症狀通常在十分鐘之會變得相當嚴重，使病患產生瀕臨死亡的感覺，一次的發作通常最長持續多久？

• 一個小時
• 兩個小時
• 三個小時
• 四個小時