以下為「陪你去戒菸線上戒菸教育影片-新北市政府衛生局提供」e等公務園+測驗解答，共 56 題，供公務人員學習參考。
看到電子煙發生爆炸傷人事件，阿茂選擇不再使用電子煙，如果是你，選擇會跟阿茂是否相同？
- 相同，因為確實有爆炸的危險
- 相同，那就改抽加熱菸
- 不相同，使用合格電子煙就不會爆炸
- 不相同，因為我不會那麼衰
有關於戒菸時常見戒斷症狀的舒緩方式，下列說明何者不正確？
- 喝溫水和緩咳嗽、嘴巴乾澀
- 睡眠困難要多運動、泡熱水澡
- 心情煩躁多喝茶和咖啡安定情緒
- 排便不順要多攝取蔬菜水果來改善
菸害防制法新法(112.03.22施行) 對於「加味菸」的規定，哪一項正確？
- 使用添加水果香味的菸品，比較不容易上癮
- 添加香味的菸品適合給青少年使用
- 加味菸會誘使吸菸者產生愉悅感，誤以為較不具危害
- 會使用加味菸大都是成年人
小玖想要接近小蒂，讓小蒂喜歡他，他應該如何做？
- 用名貴香水遮蓋身體的菸味
- 多在小蒂面前吸菸耍帥
- 另外去找喜歡菸味的女生交往
- 在意小蒂的感受，考慮戒菸
請問如何取得戒菸諮詢證書，請排列流程順序？A電話諮詢服務 B確認個案需求 C戒菸諮詢服務 D戒菸輔導
- ABCD
- ACBD
- ADBC
- BACD
阿茂建議小玖使用「電子煙」或「加熱式菸品」來戒菸，如果你是小玖應該要如何正確選擇呢？
- 選擇電子煙比較有效
- 選擇加熱式菸品比較有效
- 電子煙或加熱式菸品都能幫助戒菸
- 電子煙或加熱式菸品都不能幫助戒菸
菸品經燃燒後會產生有害的物質，下列說明何者正確？
- 產生約1千多種化學物質
- 其中僅有少數是有毒的物質
- 至少有93種已知致癌物質
- 含有二氧化碳導致吸菸成癮
小玖取得了戒菸諮詢服務證書，是因為做到什麼事情？
- 願意戒菸
- 撥打戒菸專線
- 六周內要完成4次戒菸諮詢輔導
- 以上皆是
如果小玖沒有戒菸成功，而在高中校園吸菸，會依法罰款最高多少呢？
- 二千元
- 五千元
- 一萬元
- 二萬元
戒菸的好處有哪些？
- 改善自己的身體健康
- 周圍的人減少二手菸、三手菸的危害
- 省錢、減少菸蒂環境變清新
- 以上皆是
有關電子煙的成份和影響，下列說明何者正確？
- 電子煙含甲醛、亞硝胺會致癌
- 電子煙含高濃度尼古丁，易過量中毒
- 來路不明電子煙可能添加毒品
- 以上皆是
小玖和阿茂計算每天吸1、2包菸，一年下來要花費約3、4萬元，看到這樣的結果，哪一種想法比較正確？
- 可以省錢，去買喜歡的東西
- 減少菸蒂，幫助環境更清新
- 吸菸花錢又危害健康，太不划算
- 以上皆是
規律運動可以幫助戒菸的說明，何者正確？
- 可以加速體內菸害毒素的排出
- 降低吸菸的需求與渴望
- 提高戒菸成功機率一倍以上
- 以上皆正確
對於網路上說：電子煙可以更換不同口味，下列想法何者正確？
- 抽不一樣味道的電子煙，很新潮
- 電子煙添加化學的香料，有害身體
- 電子煙氣味不會臭，不會有二手菸
- 抽有香味的電子煙，更具有魅力
阿龐稱讚小玖已經戒菸成功，增加免疫力，請問之後小玖受到引誘又再吸菸，那他會不會上癮呢？
- 已經戒菸成功就不會再上癮的
- 身體有免疫力，就比較不會上癮的
- 只要是有吸菸，就是會上癮的
- 具有意志力強的人，吸菸就不會上癮
小玖在網路上看到youtuber置入性行銷電子煙相關產品，這時候小玖應該要有哪一種想法，比較正確？
- 網紅推薦值得嘗試看看
- 這是年輕人的流行潮流
- 傳訊息給同學揪團一起買
- 電子煙廣告依法處罰20-100萬
小玖嘗試想要戒菸，但過程相當辛苦，你覺得這時候小玖應該要有哪一種想法比較正確？
- 戒菸太痛苦，還是放棄好了
- 可以尋求親友、師長的支持與協助
- 使用電子煙來戒菸比較容易
- 抗拒不了菸癮，認為自己很沒用
世界衛生組織指出吸菸直接引發的癌症是何者？
- 肺癌
- 口腔癌
- 膀胱癌
- 以上皆是
菸害防制法新法(112.03.22施行)有關禁菸年齡的規定是幾歲？
- 下降為16歲
- 維持18歲
- 提高至20歲
- 大專校院畢業
當老師發現小玖吸菸，就輔導他要戒菸，如果你是小玖，哪一個想法是比較正確的？
- 好倒楣，下次要小心不要被發現
- 戒菸很難，輔導也是沒用的
- 要好好思考吸菸對健康的危害
- 先不要抽，等我成年後再來吸菸
菸害防制法新法(112.03.22施行)有關電子煙的規定，下列何者正確？
- 全面禁止電子煙在內的類菸品
- 滿20歲成人可以使用電子煙
- 販賣電子煙處罰1-5萬元
- 允許從國外進口檢驗合格的電子煙
以下有關菸害防制法新法(112.03.22施行)規定，下列何者不正確？
- 加重罰責
- 開放國外合法電子煙進口販賣
- 擴大禁菸之室內外公共場所
- 指定菸品須經健康風險評估審查核定
有關有效戒菸的小技巧，下列說明何者正確？
- 遠離吸菸的場所和朋友
- 丟掉所有的菸品
- 清楚知道戒菸的優點好處
- 以上皆是
小玖看到學校海報上寫「電子煙油一小瓶，尼古丁含量約200支菸=1包菸X10倍」，這時候對於使用電子煙的想法，比較正確？
- 健康危害可能比紙菸還嚴重
- 會成癮
- 易中毒
- 以上皆是
小玖開始戒菸的期間時，出現許多身心不適的「菸癮戒斷症狀」，下列何者不是戒斷症狀？
- 上課注意力集中
- 全身覺得像螞蟻在爬
- 心情很低落
- 口乾舌燥
小玖開始戒菸三天，嘴巴有想咬菸的時候，可以使用哪些方法減少菸癮呢?
- 嘴巴咬牙籤
- 嚼口香糖
- 喝大杯白開水
- 以上皆可
有關電子煙的健康危害，何者錯誤？
- 骨質疏鬆
- 滋潤皮膚
- 傷害肺部
- 影響大腦
小玖看到好朋友阿茂吸菸，哪一種想法是最正確的？
- 要挺好朋友，跟他一起吸菸
- 是個人的喜好，鼓勵他繼續吸菸
- 真誠地勸說他，吸菸有害健康
- 立刻跟好朋友斷交，不要往來
如果小玖能持續的戒菸，遠離紙菸、電子煙，他的生活會有哪些改變呢？
- 食慾較差、吃東西沒有味道
- 身上少了菸臭味、神清氣爽
- 沒有菸品提神、容易疲倦
- 朋友變少、影響人際關係
輔導老師告訴小玖吸菸的危害，也包括對學習的影響，下列何者正確？
- 阻礙大腦思考
- 上課精神專注
- 情緒平穩安定
- 學習力提升
如果小玖選擇使用電子煙來戒菸，請問可能的後果會是什麼？
- 無法戒菸，加重菸癮害危害
- 是省錢方便的戒菸方法
- 能減少戒菸時的痛苦和辛苦
- 戒菸成功機會大大提高
對於三手菸的影響，下列說明何者正確？
- 使用香水可蓋掉三手菸味
- 長期吸入或接觸三手菸增加罹癌風險
- 三手菸殘留時間約3個月
- 使用空氣清淨機可以消除三手菸
阿茂告訴小玖戒菸期間要減少喝茶和咖啡，你認為阿茂的說法是否正確?
- 正確，因為戒菸要少喝水
- 正確，因為戒菸要避免咖啡因
- 不正確，戒菸多喝茶和咖啡來提神
- 不正確，喝茶和咖啡能幫助戒菸
當小玖告訴小蒂，他戒菸但現在改抽電子煙，這時候小蒂的感受是什麼？
- 替小玖戒菸成功感到高興
- 電子煙不能戒菸，對小玖感到失望
- 喜歡小玖吸電子煙沒有菸臭味
- 吸電子煙比較省錢，覺得小玖很聰明
有關加熱式菸品的敘述，下列何者正確？
- 加熱菸不會有二手菸、三手菸
- 加熱菸是戒除紙菸的替代品
- 加熱菸存在一些紙菸沒有的毒物
- 不點火燃燒的加熱菸比較健康
有學長要請你吸菸，你回答說「不行啦，我膽小真得不敢吸。」是運用哪一種拒菸方法？
- 告知理由法
- 反說服法
- 反激將法
- 自我解嘲法
對於阿茂說：「加熱式菸品可以減少90-95%的有害物質」，以下的想法何者錯誤呢？
- 加熱菸沒有燃燒，有害物質少
- 加熱菸是菸草製成，健康危害不低於傳統紙菸
- 科學實證顯示加熱菸無助於戒菸
- 加熱菸有害健康，不要嘗試
以下吸菸行為的情形，哪一個是違反禁菸場所的規定？
- 阿龐在KTV室內吸菸
- 阿茂在高中校園內吸菸
- 小玖在公車站牌下吸菸
- 以上皆違反規定
「一瓶30ml電子煙油就有11包紙菸的尼古丁含量」，你認為這個訊息是否正確？
- 不正確，電子煙油不含尼古丁的
- 不正確，電子煙油尼古丁含量極低
- 正確，電子煙油含高濃度尼古丁
- 不一定，合法電子煙是沒有尼古丁的
以下何者是青少年戒菸的好處？
- 不會危害自己和他人的健康
- 生活不會被菸癮控制
- 浪費錢、減少父母經濟負擔
- 以上皆是
如果想要戒菸，下列何者是無法有效戒菸的？
- 戒菸專線諮詢
- 用電子煙來戒菸
- 醫療院所戒菸服務
- 參加戒菸班
戒菸門診可以分為哪兩種？
- 戒菸治療與戒菸衛教
- 戒菸衛教與抽血檢查
- 戒菸治療與抽血檢查
- 戒菸衛教與戒菸班
小玖戒菸時經常使用「戒菸四招」克服菸癮，以下何者錯誤？
- 做深呼吸15次
- 起床立即洗臉或刷牙提振精神
- 喝一杯冷開水，潤潤喉
- 真的忍不住，就抽一根菸緩解
小玖戒菸時受到戒斷症狀的困擾，聽了心中惡魔的話，那一個想法是比較正確的?
- 戒菸很痛苦，不要戒菸了
- 快去抽一根菸、戒斷症狀就會消失
- 繼續堅持戒菸，才是成熟的表現
- 以上皆正確
以下哪一項可以增加戒菸的決心？
- 吸菸浪費錢，要把錢花有意義的事情上
- 為了自己喜歡的人不要吸菸
- 把跟菸有關的物品丟掉(例如：打火機、菸品等)
- 以上皆可
當客人好意要請小玖吸菸，下列哪一項是比較好的做法呢？
- 不好意思拒絕，只好接受吸菸
- 告知自己在戒菸，婉轉且堅定拒絕
- 生氣地跟他說，不歡迎吸菸的客人
- 跟客人一起到店的外面抽，不要在室內
有別於傳統紙菸燃燒，菸商將填裝之菸草柱進行加熱後產生菸霧，這種新類型菸品，稱為什麼？
- 電子煙
- 加熱式菸品
- 加味菸
- 淡菸
使用電子煙替代紙菸，能否算是戒菸呢？
- 可以，菸商說電子煙幫助戒菸
- 可以，電子煙減害、比較健康
- 不可以，電子煙會成癮、危害健康
- 不一定，有些人適合電子煙戒菸
青少年使用菸品對人際關係的影響，最符合你的想法是哪一項？
- 大部分的青少年都在吸菸，可以交到更多的朋友
- 使用添加維他命的電子煙，朋友會更親近
- 男生改抽電子煙味道香香，女生會更喜歡
- 生活被菸癮控制，還會影響友誼與愛情的
有關獲得「戒菸諮詢證明書」的說明，下列何者不正確？
- 代表已經戒菸的證明
- 表示已經具備戒菸相關知識與挑戰菸癮
- 以每週進行 1 次的戒菸諮詢為原則
- 六周內至少要完成4 次戒菸諮詢輔導
阿龐學長跟小玖說「陪我抽一支菸」，此時小玖回答說：「不行，我已經戒菸一個月，吸菸傷身，遠離菸品，一起戒了吧」，是屬於哪一種拒絕方式？
- 反說服法
- 轉移話題法
- 遠離現場法
- 自我解嘲法
青少年2年內吸過電子煙，之後嘗試其他菸品的機會是如何呢？
- 不會再使用其他菸品
- 非常低機會去使用其他菸品
- 使用其他菸品的機會略增1-2倍
- 使用其他菸品的機會激增為6倍
戒菸後不吸菸的生活，會有哪些的改變？
- 身上沒有三手菸味道
- 手指不再又黃又臭
- 家裡二手菸
- 以上皆是
面對考試功課壓力大好的時候，應該如何紓壓才是健康的？
- 找朋友一起吸菸
- 看漫畫轉移壓力
- 熬夜打電動
- 以上皆是
阿龐學長跟小蒂說：「要不要試著抽菸看看，人生總有第一次!」，此時小蒂回答說：「你有在看忍者的漫畫嗎？」，這是屬於哪一種拒絕方式？
- 友情說服法
- 轉移話題法
- 遠離現場法
- 自我解嘲法
小玖和阿茂遇見惡霸借錢，以及強迫抽菸，下列哪一項是比較好的做法呢？
- 強硬的嗆回去、跟他拚了
- 只能乖乖聽話，交錢和抽菸
- 試著說明拒絕的原因，並找機會求助或逃脫
- 要勸惡霸快戒菸，不要做壞事