【館長書房菜~知識來款待】高情緒智商養成祕訣 解答

「完整剖析10大情緒！提升情緒素養，改變生活，完整自己！」影片中，館長曾提及親子教養間情緒教育與教養的5大迷思，請問以下何者是館長所提及的迷思？

• 將小孩的情緒跟自己的情緒牽絆在一起
• 孩子長大就會自己變理性、會處理情緒
• 喜歡好情緒，排斥負面情緒
• 以上皆是

社會/情緒教育學習（Social and Emotional Learning, SEL）對孩子非常重要，請問以下何者為SEL之核心能力？

• 自我覺察
• 社會覺察
• 人際技巧
• 以上皆是

「完整剖析10大情緒！提升情緒素養，改變生活，完整自己！」一片中提到，每一種情緒都是我們的一部分，這些與生俱來的情緒，妥善運用情緒，才能和自我建立緊密的連結。請問以下各種情緒及其說明何者有誤：

• 快樂不會讓問題消失，但能夠強化我們的內在以面對人生的艱難
• 悲傷的情緒會影響人類受創後調整自我的機制，應盡量避免
• 恐懼是人體的警告系統，能讓人迅速迴避當下的危險
• 欲望能夠讓我們激發潛能，它驅動我們向前邁進

「我們與快樂的距離—幸不幸福,看你自己」影片提到，不快樂的原因有許多種，勞瑞‧桑托斯（Laurie Santos）教授認為，快樂殺手有什麼共同點？

• 比較
• 偏見
• 過多的選擇
• 以上皆是

以下對於電子書服務平台的描敘何者正確?

• 國立公共資訊圖書館及臺中市立圖書館讀者可直接使用國立公共資訊圖書館借閱證帳密登入使用
• 其他公共圖書館讀者需註冊會員後才能登入使用
• 每位會員同時可借8本電子書、預約4本電子書
• 閱讀app名稱為iLib Reader
• 以上皆是

在《蔡康永的情商課-為你自己活一次》一書當中，針對情商給了一個定義，「情商」指的就是「情緒商數」，而作者又引述專家學者說「情商」指的是那些能力的總合？

• 認識
• 了解
• 控制情緒
• 以上皆是

在蔡康永的情商課裡其核心目標就是「做自己」，因此基本上做自己的先決條件就是要能做到甚麼?

• 自強
• 自私
• 自律
• 和善

「我們與快樂的距離—幸不幸福,看你自己」一片提到，哈佛大學教授塔爾‧班夏哈（Tal Ben-Shahar）在課程中提出提三種如何變快樂的方法，下列何者為非？

• 到世界各地旅行
• 設定幸福的目標
• 活在當下
• 把小確幸變成習慣

蔡康永說「負面字眼，其實蘊藏蓬勃生機」，所謂的負面字眼包含那些？

• 悲傷
• 後悔
• 空虛
• 自卑
• 以上皆是

我們總以為事情的選擇性越多越好，但為何過多的選擇卻成為我們逐漸不快樂的原因之一，下列何者為非？

• 擔心沒做出正確的決定進而產生焦慮
• 游移觀望在各項選擇間，讓決定更加艱難
• 反正後路很多，不必過於在意
• 必需花更多的時間做評估各項選擇