中醫基礎理論-養生 解答

仲懿想藉由食材來補補身子，下列關於藥膳與食療的敘述何者正確？（複選）

• 「藥膳」是作為調理體質之用
• 「食療」是有治療的作用
• 藥膳與食療都是一樣的東西
• 天天用食療進補身子並不會怎樣

關於平時的飲食敘述，和者正確？（複選）

• 選對了適合自己體質的食物，可以調整我們的陰陽平衡，達到強身、防病、抗衰、延年益壽的目的
• 避免暴飲暴食，這樣才能讓脾胃正常消化
• 適量的飲食
• 吃錯了東西，病不會導致身體失衡

仲懿突然覺得頭暈、臉色偏白，聲音又低又小聲，精神時常委靡不振，動不動就感到疲累，他可能是什麼體質？

• 氣虛
• 血虛
• 痰濕
• 熱性

關於養生之道所提到的先天之氣與後天之氣，下列何者正確？（複選）

• 中醫講的腎氣指是腎臟的泌尿功能而已
• 地氣則是泛指從地面可以得到的水或食物
• 天氣是我們呼吸到的氣，有利於生命細胞的發育生長
• 「先天之氣」並不是與生俱來出生就有的

仲懿長期盯著電腦螢幕看，下列何者症狀可能是他需要多多注意？

• 傷血
• 傷氣
• 傷骨
• 傷筋

寒性體質的人比較不怕什麼樣的天氣？

• 熱

仲懿是個冷體體質的人，他需要多食用何種時才來進補身子？

• 菊花
• 十全大補湯
• 四神湯
• 茶葉

仲懿最近因為打工常須提重物，下列何者症狀可能是他需要多多注意的？

• 導致氣血逆轉，進而影響到肝的功能
• 火氣會被壓制住，散發不出去，而在體內悶燒，很容易傷到肺
• 容易傷到筋骨，甚至會影響到藏府之間的關係
• 長期提重物是健身的一種，不須擔心

仲懿發現他身旁的朋友體型肥胖，腹部肥肉很多，身體容易出汗，容易感到疲倦，他可能是什麼體質？

• 氣虛
• 血虛
• 痰飲
• 熱性

下列關於體質的敘述何者正確？

• 體質是直指生病時的生理狀態
• 體質是指短期存在，比較穩定而改變快速的一種生理狀態
• 體質是指人在先天加上後天的基礎下，所形成的型態結構，生理功能及心理狀態
• 體質是短期存在，所以影響的因素有限

仲懿熬夜看棒球替台灣頭手加油，導致隔天精神不濟，請問他需要進食和種食材，來增加自己的氣色？（複選）

• 鮪魚
• 四神湯
• 人參
• 白蘿蔔

人的生命，主要是靠精、氣、神所組成的，下列關於精氣神的敘述，何者正確？（複選）

• 「精」是看得見的身體狀況
• 「氣」是身體的功能和變化
• 「神」是指表現出來的能量
• 精氣神不需要靠飲食來滋養

下列關於二十四節氣的敘述何者正確？（複選）

• 古代以「立春、立夏、立秋、立冬」代表季節的開始
• 二十四節氣是按照地球繞太陽的軌道位置分類的
• 節氣，是指地氣上升的時候
• 中氣，是天氣下降的時候