以下為「舒活健身操」e等公務園+測驗解答，共 5 題，供公務人員學習參考。
醒腦提神操可刺激頭部的穴位與伸展頸部的肌肉，減輕眼睛與頸肩酸痛。
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十巧手可針對手部重要穴位來運動刺激手掌的穴位，改善身體機能。
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八段健身操透過拍打按摩周身的經穴，改善身體機能。
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虎口互擊可刺激大陵穴－強化心臟消除鬱悶。
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舒筋活力操可透過肌肉筋骨的伸展，增強氣血循環，消除疲勞增強活力。
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舒活健身操 解答
體育運動 5 題 · 更新 2026-06-17